De gouden tips voor een mooie huid en een jonge uitstraling

We willen allemaal oud worden..maar willen er ook graag zo gezond en vitaal mogelijk uit blijven zien.
Een mooie huid en een jonge uitstraling staan hoog op ons verlanglijstje.
Hoe krijg je dat nou precies voor elkaar? Hoe blijf je er jeugdig, fris en fruitig – maar wel passend bij je leeftijd – uitzien?

Ik heb hieronder een aantal van de belangrijkste tips op een rijtje gezet.
De huid is ons grootste orgaan, waar we maar al te vaak nogal nonchalant en slordig mee omspringen.
Een jonge uitstraling wordt mede bepaald door het eerste aanzien dat je huid biedt, een mooie huid  is een echte blikvanger.
Daar bedoel ik absoluut niet mee dat we krampachtig moeten proberen ieder lijnje of plooitje tegen te houden…
Ik ben zelf 50 + en hoef er echt niet meer als 25 uit te zien.
Laten we vooral zorgen dat het voornamelijk lach rimpeltjes zijn die hun sporen nalaten  🙂

  1. Beauty inside and out
    Je levenswijze toon zich in je huid.
    Met een goede bescherming tegen UV straling (ja…ook als de zon niet schijnt), een evenwichtig voedingspatroon, genoeg water drinken en een consequent verzorgingsritueel kom je een heel eind.
    Begrijp me goed…ik ben zelf dol op lekker eten, maar probeer daarbij ook te letten op veel verse groent en fruit en  niet te veel zoetigheid (dat is mijn zwakke punt!).
    Als ik me te buiten ga aan alcohol (heerlijk hoor) staat er ook altijd een  glas water naast om de schade te beperken (helpt echt…dus om en om: een glas alcohol – een glas water).
    Vergeet niet dat je eten en drinken je “brandstof” is…je zorgt  er toch ook voor dat je de juiste brandstof in je auto doet? Het zou geweldig zijn als je evenveel aandacht en geld besteedt aan je huid als aan je auto!
  2. Dagelijks verzorgingsritueel
    In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt reinig je met water alleen je huid niet.
    Water lost geen vet op dus na je douche in de ochtend is je gezicht niet schoon..
    Al heb je de avond ervoor je huid goed schoongemaakt met milk/wascrème/foam en ben  je met een heerlijke nachtcrème m’n bed in gestapt. Hoezo moet je dan in de ochtend weer reinigen?
    Als jij heerlijk ligt te dromen is je huid  heel actief en komen er afvalstoffen vrij en tegen de tijd dat je opstaat ben je niet meer zo schoon als je denkt.
    Maak even die 2 minuten tijd in de ochtend – kan ook tijdens het tandenpoetsen – om ook dan weer je huid op een zachte manier te reinigen.  Breng een serum aan (wereld van verschil, vooral vanaf je 40 ste onmisbaar) en dan je dagverzorging en oogcrème.
  3. Stop met  roken
    Los van het feit dat roken natuurlijk slecht is voor je gezondheid is het samen met UV straling de grootste boosdoener wat betreft vroegtijdige huidveroudering.
    Je gaat door roken je huid steeds minder goed voorzien van zuurstof, zuurstof zorgt er juist voor dat je huid er fris en helder uit ziet en een goede doorbloeding heeft.
    Een rokershuid ziet er in 9 van de 10 gevallen een stuk grauwer uit dan een gezonde huid (tenzij je natuurlijk super genen hebt…).
  4. Wekelijkse verzorging
    Bij de gezonde jonge huid vernieuwen de cellen zich iedere 4 weken, naarmate we ouder worden verloopt dit proces steeds langzamer. De huid ziet er daardoor minder fris uit, wordt wat doffer en kan wat meer hulp gebruiken.
    Probeer je gezicht 2 x per week extra te verzorgen door het gebruik van een zachte peeling of lysing. Dit is een product dat door middel van enzymen  op een zachte manier de dode huidcellen verwijderd. Dus geen mechanische schuring met een korrel zoals bij een scrub, deze doen soms meer goed dan kwaad, vooral bij de wat rijpere dunnere huid. Als je huid dan stralend schoon is heeft het extra veel effect om een mooi masker aan te brengen. Hoeft geen uren te kosten, je hoeft er niet bij te gaan liggen en de meeste moderne maskertjes worden niet hard en zien er ook niet dramatisch uit :-). Je kunt gewoon strijken, onder de douche staan, je tandenpoetsen of je kleding voor de dag uitzoeken terwijl je masker het werk doet.
    Je zult merken, je huid gaat er heel blij van worden! Informatie nodig over de voor jouw huid juiste producten? Maak een afspraak voor een gratis huidadvies, je bent van harte welkom.
  5. Make-up geheimen
    Als je huid goed verzorgd is en er fris uitziet heb je een hele goede basis voor een subtiele make-up.
    Bewezen is dat een beetje make-up iedere vrouw (op elke leeftijd!) er  jonger uit laat zien…..mits goed toegepast…
    Waar let je op bij een 40 plus make-up?
    Het is belangrijk te weten  hoe je licht en donker, toepast, zodanig dat je tegen de zwaartekracht in gaat werken. Wenkbrauwen spelen een belangrijke rol bij je oogmake-up.
    Make-up zoals je dat deed toen je 18 was gaat nu niet meer hetzelfde effect hebben.
    Less is more…….dat wil zeggen: een klein beetje concealer, foundation, bronzing/blusher/highlighter doet wonderen…nog los van iets aangezette ogen en een mooie kleur op je lippen.
    Weet wat je mooiste  kleuren zijn (koel/warm/helder/gedempt of een combi?)  door een keer een professioneel kleuradvies te laten doen, zie info op de pagina “kleuranalyse” van mijn website.
    Vind je het lastig om make-up aan te brengen bij jezelf? Weet je niet goed wat je aanmoet met je overhangende oogleden? Je bent van harte welkom voor een individueel make-up advies of een make-up workshop.Geniet van het goed verzorgen van jezelf, gun jezelf dat extra stukje aandacht!
    Vergeet niet volop te genieten van het leven, neem dat glas wijn & bedenk dat iedere leeftijd haar eigen charmes heeft.

 

X, Judith

 

 

Meer blogposts...

Posted by Judith Langenhorst | 7 april 2018
ROKJESDAG – het begin van de lente!
In 1996 schreef Martin Bril er voor het eerst over. "Rokjesdag is die ene dag in het voorjaar dat alle vrouwen als bij toverslag ineens een rok dragen, met blote...
Een kast vol kledings maar niets om aan te trekken?
Posted by Judith Langenhorst | 11 maart 2018
Een kast vol kleding maar niets om aan te trekken? Herken jij dat?
Ken jij dat? Je staat veel te vaak 's ochtends voor je kledingkast met het vervelende gevoel dat je niets hebt om aan te trekken. Je twijfelt over wat nou...
herfst blues Judith Langenhorst
Posted by Judith Langenhorst | 11 november 2017
Heb jij ook last van herfst blues?
De dagen worden korter, het is nog donker als je op moet staan en je ziet steeds minder daglicht. Ken je dat? Je voelt de herfst blues opkomen. Je merkt...